< img height="1" width="1" style="display:none;" alt="" src="https://ct.pinterest.com/v3/?event=init&tid=2613217515505&pd[em]= &noscript=1" />

အခမဲ့ စျေးကုန်ကျစရိတ် ရယူပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်စားလှယ်သည် မကြာခင်တွင် သင့်ထံဆက်သွယ်ပါမည်။
အီးမေးလ်
မိုဘိုင်း/ဝက်စ်အပ်
နာမည်
ကုမ္ပဏီအမည်
မက်ဆေ့ချ်
0/1000

လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ဖိုင်ကန်ထည့်ဆောင်းများ၏ တပ်ဆင်မှု

2026-01-15 01:03:19
လွယ်ကူစွာ အသုံးပြုနိုင်ရန် ဖိုင်ကန်ထည့်ဆောင်းများ၏ တပ်ဆင်မှု

ဖိုင်ကန်များကို မည်သည့်နေရာတွင် ထားရှိခြင်းသည် ရုံးတစ်ခု၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဘယ်လောက်အထိ ထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို သက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ ရှာဖွေရန် အချိန်ကုန်ခြင်းကို မရှိတော့ဘဲ စာရွက်စာတမ်းများကို မကုန်ခန်းတော့ခြင်းကို စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ FOSHAN BG တွင် သင့်အပါအဝင် သင့်အဖွဲ့အားလုံး အရေးကြီးသည့် အရာများတွင် အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် အရာရာကို စနစ်တကျ စီစဉ်ထားရန် အရေးကြီးကြောင်း သိရှိပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် သင့်ရုံး၏ စုစည်းမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ဘယ်လို ဖိုင်ကန်များကို စီစဉ်သင့်သည်ကို ဖော်ပြပေးပါမည်။

ထိရောက်မှုအတွက် ဖိုင်ကန်များ၏ ဒီဇိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း

သင့်ရုံးတွင် စာရွက်စာတမ်းများကို လူများ မည်သို့သွားလာအသုံးပြုသည်ကို စဉ်းစားပြီး ဖိုင်များနှင့် ဖိုင်ကေဘိနက်များကို ထိရောက်စွာအသုံးပြုလိုပါက၊ ဝန်ထမ်းများ အများဆုံးသွားလာသော စားပွဲများ သို့မဟုတ် အလုပ်နေရာများအနီးတွင် ကေဘိနက်များ ထားရှိပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စာရွက်စာတမ်းများကို ရယူရန် အကွာအဝေးနည်းပါးစေမည်ဖြစ်သည်။ အလားတူဖိုင်များကို အုပ်စုဖွဲ့၍ ကေဘိနက်များကို စီစဉ်ခြင်းကိုလည်း စဉ်းစားသင့်ပါသည်။ ဥပမာ - အဖွဲ့သည် ဘဏ္ဍာရေးစီမံကိန်းတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နေပါက သင့်ဘဏ္ဍာရေးဖိုင်အားလုံးကို အနီးရှိ ဖိုင်ကေဘိနက်တွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လိုအပ်သူသည် အချက်အလက်များကို အလွယ်တကူ ရယူပြီး ထပ်မံအသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သော အကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ အသုံးပြုမှုများခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ဖိုင်များကို စီစဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အသုံးများသော ဖိုင်များကို အပေါ်ဆုံး ၂ ခုသော အလှော့တွင် ထားပြီး အကြီးစားအောက်ဆုံးအလှော့သည် ယခင်က အသုံးပြုပြီးသော အလုပ်များကို သိမ်းဆည်းရန် သင့်တော်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လိုအပ်သည့်အရာကို လူတိုင်း အလွယ်တကူ အမြန်ဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး အဆင်ပြေစေမည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အလှော့များကို အမှတ်အသားလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဖိုင်ကပ်ဘိုများ  ရှင်းလင်းသော အမျိုးအစား သို့မဟုတ် အရောင်များဖြင့်။ အားလုံးအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေပြီး မသေချာမှုကို လျှော့ချနိုင်သည့် အဆင့်ငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကော်ပိုင်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားကို မမေ့ပါနှင့်။ ဖိုင်များကို အများအပြားထားပါက ကော်ပိုင်းအကြီးများကို ရွေးချယ်သင့်ပြီး ဝါရှိသော ဖိုင်များကို ထောက်ပံ့နိုင်လောက်အောင် ခိုင်ခံ့ရမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ရုံးခန်းအတွင်း လုပ်ငန်းစီးဆင်းမှုကို တစ်ခါတစ်ရံ စဉ်းစားသင့်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကော်ပိုင်းမှ သူ့ (သို့) သူမ၏ စားပွဲသို့ အမြဲတမ်း သွားလာနေပါက ထိုကော်ပိုင်းကို နီးနီးကပ်ကပ် ရွှေ့ရန် သင့်တော်နိုင်ပါသည်။ တိုးတက်မှုအသုံးပြုသော အခန်းများရှိပါက (ဥပမာ - အစည်းအဝေးခန်း) စကားပြောဆိုနေစဉ်အတွင်း စာရွက်စာတမ်းများကို လွယ်ကူစွာ ရယူနိုင်ရန် အဆင်ပြေသော နေရာများတွင် သေးငယ်သော ကော်ပိုင်းများကို ထားရှိပါ။ လူများသည် ရယူရန် သို့မဟုတ် အသုံးပြုရန် သဘာဝအတိုင်း သွားလေ့ရှိသော နေရာများတွင် ကော်ပိုင်းများကို ထားရှိခြင်းဖြင့် မှောင်ကွဲနေသော ရုံးခန်းကို ထိရောက်စွာ စနစ်တကျ စီမံထားသော အလုပ်နေရာသို့ ပြောင်းလဲနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ထိရောက်သော လုပ်ငန်းစီးဆင်းမှုအတွက် ဖိုင်ကော်ပိုင်းများကို မည်သည့်နေရာတွင် ထားရှိရမည်နည်း

ဖိုင်ကန်ထားရှိရာနေရာကို သင့်တော်စွာရွေးချယ်ခြင်းသည် တစ်နေ့တာလုပ်ငန်းများ အဆင်ပြေမှုကို သက်ရောက်နိုင်ပါသည်။ ကူးယူရာတိုက်တာများ သို့မဟုတ် စာတိုက်ခန်းများကဲ့သို့ စာရွက်စာတမ်းများထုတ်လုပ်ရာနေရာများနှင့် နီးကပ်စွာ ဖိုင်ကန်များထားရှိခြင်းကို စဉ်းစားပါ။ ဖိုင်ကန်များသည် ဤနေရာများနှင့် နီးကပ်နေပါက ဝန်ထမ်းများသည် အလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်း စာရွက်စာတမ်းများကို အမြန်ဖိုင်သိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုမှာ ရုံးခန်းထောင့်များတွင် ဖိုင်ကန်များထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အလယ်ဗဟိုနေရာကို ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုအတွက် လွတ်လပ်စေပြီး စာရွက်စာတမ်းများကို လက်လှမ်းမီစေကာ အလုပ်ပြုလုပ်ရာမျက်နှာပြင်မှ အမှိုက်အစရှိမှုများကို ကင်းစင်စေပါသည်။

နေရာချထားမှုနှင့်ပတ်သက်၍ လုံခြုံရေးကိုလည်း စဉ်းစားသင့်ပါသည်။ အသုံးပြုနေသော လျှို့ဝှက်ဖိုင်များကို ခွင့်ပြုထားသော ဝန်ထမ်းများသာ လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် နေရာတစ်ခုတွင် ဖွင့်သင့်ပါသည်။ ထိုသို့သော ကိုယ်တိုင်သုံး ကိရိယာများကို နောက်ခန်းတွင် ပို၍ ခိုင်မာသောနေရာတွင် ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ အန္တရာယ်ကို လျော့နည်းစေနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် တံခါးပေါက်များ၊ ပြတင်းပေါက်များကဲ့သို့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတားအဆီးများကိုလည်း သတိပြုပါ။ ထိုသို့သော အရာများသည် ကိရိယာများထဲသို့ ဝင်ထွက်ရာတွင် လွယ်ကူမှု သို့မဟုတ် ခက်ခဲမှုကို သက်ရောက်စေနိုင်ပါသည်။ လမ်းကြောင်းများကို ရှင်းလင်းစွာထားရှိခြင်းနှင့် အကောင်းဆုံးနေရာများကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် အဆင်ပြေမှုကို အများဆုံးရရှိစေမည်ဖြစ်ပါသည်။

အဆင်ပြေမှုသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကန်ထရိုက်များသည် သဘာဝအလင်းကို ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် လူများကို ကျဉ်းမြောင်းစေသည့် အခြေအနေမျိုး ဖြစ်မနေစေရန် သေချာစွာ စီစဉ်ပါ။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်သည် ပိုကောင်းသော စိတ်ဓာတ်နှင့် ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဝန်ထမ်းများသည် ကန်ထရိုက်ကို အသုံးပြုရန်အတွက် အခါတိုင်း ပရိဘောဂများကို ဖြတ်သန်းရန် အတင်းအကျပ်ဖြစ်နေပါက ၎င်းသည် စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းစေသော အချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လူတိုင်းသည် လွတ်လပ်စွာ ဝင်ရောက်ယူဆောင်နိုင်ပြီး လိုအပ်သည်များကို အခက်အခဲကင်းကင်း ရယူနိုင်သည့် နည်းလမ်းဖြင့် အရာရာကို စီစဉ်ပါ။ အသေးအဖွဲကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ဖိုင်ကန်ထရိုက်များ၏ တည်နေရာသည် ထိုနေရာတွင် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော လူတိုင်း၏ ဘဝ (နှင့် ပျော်ရွှင်မှု) တွင် အရေးပါသော ကွာခြားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။

သင့်ဖိုင်ကန်ထရိုက်များကို မည်သည့်နေရာတွင် ထားရှိမည်ကို ဉာဏ်ရှိရှိ စဉ်းစားခြင်းဖြင့် လွယ်ကူစွာ ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်သော ထိရောက်သည့် ရုံးအဖွဲ့အစည်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါသည်။ FOSHAN BG သည် ဤအယူအဆများကို သင်အသုံးပြုပြီး သင့်နေရာကို စိတ်ကူးစိတ်သန်းဖြင့် ပြောင်းလဲလာစေသည်ကို မြင်တွေ့ရန် လိုလားပါသည်။

ဖိုင်ကန်ထရိုက်၏ တည်နေရာချထားမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြဿနာအနည်းငယ်နှင့် ၎င်း၏ ဖြေရှင်းနည်းများ

လူအများစုသည် မည်သည့်နေရာတွင် ထားရှိရမည်ကို ပြဿနာရှိလေ့ရှိကြသည် သစ်သားဖိုင်ကက်ဘိနက် .ပြဿနာကတော့ သူတို့အများစုဟာ စာရွက်စာတမ်းများကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်တဲ့နေရာကနေ ပရင့်တာကို အတော်လေး ဝေးဝေးမှာထားကြတာပါ။ ဥပမာ၊ အခန်းတစ်ထောင့်မှာ ဖိုင်ကော်ဘင်တစ်လုံးရှိပြီး သင့်စားပွဲက အနားတစ်ဖက်မှာရှိနေရင် လိုအပ်တဲ့ ဖိုင်တွေကို ချက်ချင်းရယူဖို့ အချိန်ကုန်သက်သာစေဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါက အလုပ်ကို နှေးကွေးစေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ကို ပိုများစေနိုင်ပါတယ်။ Bassolino က ပြောသည့် နောက်ထပ်ပြဿနာတစ်ခုမှာ လူတွေဟာ သူတို့ရွေးချယ်တဲ့ ကော်ဘင်တွေရဲ့ အမြင့်ကို မစဉ်းစားကြပါဘူး။ ကော်ဘင်က အရမ်းမြင့်နေရင် အပေါ်ဆုံးရှိ ဖိုင်တွေကို ရယူရတာ ခက်ခဲနိုင်ပြီး အရမ်းနိမ့်နေရင် ဖိုင်သိမ်းဆည်းမှုယူနစ်က နေရာကို အကောင်းဆုံးအသုံးမပြုနိုင်တော့ပါဘူး။ ဒီပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် သင်သုံးတဲ့ ဖိုင်တွေရဲ့ ပုံမှန်နေရာတွေကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ Onbder FOSHAN BG က သင့်စားပွဲ သို့မဟုတ် အလုပ်နေရာနားမှာ ကော်ဘင်တွေကို ထားသင့်ကြောင်း အကြံပြုပါတယ်။ အဲဒီလိုဆိုရင် ဖိုင်တစ်ခုကို ရယူဖို့လိုအပ်တဲ့အချိန်မှာ အများကြီး လှုပ်ရှားစရာမလိုဘဲ ရယူနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ အမြင့်မှာရှိတဲ့ ကော်ဘင်တွေကိုလည်း ရယူနိုင်ပါတယ်။ မြင်ရလွယ်ပြီး လက်လှမ်းမီတဲ့နေရာမှာ ရှိနေတဲ့အတွက် အရာဝတ္ထုတွေကို ရှာတွေ့နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်သီအိုရီအရ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်တဲ့စက်တစ်လုံးလို အရာရာကို အနီးကပ်စီစဉ်ထားပြီး ရှာဖွေရန်နှင့် ဖိုင်သိမ်းရန် လိုအပ်သည်များကို ပိုမိုထိရောက်စွာ လုပ်ဆောင်ပေးကာ သင့်အချိန်နှင့် ငွေကို သက်သာစေပါတယ် - ဟုတ်ကဲ့! သင်အသုံးပြုတဲ့ အကြိမ်ရေအလိုက် ဖိုင်တွေကို စီထားပါ။ နေ့စဉ်သုံးနေတဲ့ ဖိုင်တွေကို ရှေ့မှာထားပြီး သိပ်မလိုအပ်တဲ့ ဖိုင်တွေကို နောက်မှာထားပါ။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းက အရာဝတ္ထုတွေကို ရှာဖွေရာမှာ အချိန်နည်းပြီး ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းအား ပိုများစေပါတယ်။

ဗျူဟာမြောက် ဖိုင်ကော်ပိုင်းထားရှိခြင်း – သင့်နေရာကို အကောင်းဆုံးအသုံးချနိုင်ရန်

အခန်းငယ်များ သို့မဟုတ် စီးပွားဖြစ်ရုံးငယ်များကဲ့သို့ နေရာကျဉ်းများတွင် နေရာသည် အလွန်တန်ဖိုးရှိသည့်အခါ။ ဖိုင်ကေဘာင်များကို ဘယ်နေရာတွင်ထားရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ရာတွင် လမ်းလျှောက်လမ်းများကို မပိတ်ဆို့စေသည့်နေရာများကို ရှာဖွေပါ။ အဓိကနေရာများကို လွတ်လပ်စေရန် အောက်ခြေမပိတ်ထားသော ထောင့်များတွင် သို့မဟုတ် နံရံများနှင့် ကပ်လျက်တွင် ကေဘာင်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ FOSHAN BG မှ နံရံများရှိ ဒေါင်လိုက်နေရာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားပါသည်။ ကြမ်းပြင်နေရာများကို အများကြီး ဖြုန်းတီးသည့် ရိုးရာဖိုင်ကေဘာင်များကို အသုံးမပြုဘဲ သင့်အဆောက်အဦ၏ မိုးမျှော်ကို ခွင့်ပြုပါက ပိုမိုမြင့်မားသော ကေဘာင်များကို အစားထိုးအသုံးပြုပါ။ မြင့်မားသော ကေဘာင်များသည် အခန်း၏ အမြင့်ကို အသုံးချကာ ကြမ်းပြင် သို့မဟုတ် နံရံများပေါ်တွင် နေရာပိုမယူဘဲ နေရာအပိုကို ပေးစွမ်းပေးပြီး ဤအရာအားလုံးကို လုံးဝ ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိစေပါ။ ထို့အပြင် သင့်လုပ်ငန်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ကိုက်ညီသည့် နည်းလမ်းဖြင့် ကေဘာင်များကို စီမံပါ။ ဥပမာ၊ သင်သည် ဖိုင်အချို့ကို မကြာခဏ အသုံးမပြုပါက ၎င်းတို့ကို အမြင့်ဆုံးစင်များတွင် ထားနိုင်ပြီး အသုံးများသော ဖိုင်များမှာ လက်လှမ်းမီရာတွင် အမြဲရှိနေပါမည်။ ထို့အပြင် သိုလှောင်မှုအမျိုးအစားများကို အတူတကွ စုစည်းထားပါ။ ရိုးရှင်းသော ဖိုင်ကေဘာင်များအစား စာအုပ်များ သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများအတွက် စင်များကို စဉ်းစားပါ။ ဤစင်များနှင့် ကပ်လျက်တွင် လိုအပ်သမျှကို လက်လှမ်းမီရာတွင် ရှိစေရန် ကေဘာင်များကို ထားပါ။ ထိုနည်းဖြင့် သင်သည် အခန်း၏ အလားအလာကို အများဆုံးအသုံးချပြီး အရာရာမှာ စနစ်တကျနှင့် သန့်ရှင်းစွာ ထားရှိကာ သင့်အာရုံကို စူးစိုက်ထားစေပါမည်။

အဆင်ပြေစွာ ဝင်ရောက်ယူနိုင်သည့် စာရွက်စာတမ်းသိုလှောင်ဆဲ့များကို အချိုးဖြင့် ဝယ်ယူခြင်း - သင်သိရန်လိုအပ်သမျှ

ရွေးချယ်တဲ့အခါ  ဖိုင်ကေဘီးနက် ပရိဘောဂ အလုပ်ရုံဆိုင်တစ်ခုတွင် သင်လိုအပ်မည့်အရာကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပထမဦးစွာ ဖိုင်များကို ဘယ်နှစ်ခုရှိမည်ကို ရေတွက်ပါ။ ဖိုင်များများရှိပါက ကြီးမားသော ကိုယ်ထည်များ (သို့) သေးငယ်သော ကိုယ်ထည်အများအပြားကို ရွေးချယ်သင့်ပါသည်။ FOSHAN BG သည် အရွယ်အစားမျိုးစုံဖြင့် ကောင်းမွန်သော ကိုယ်ထည်များကို ထုတ်လုပ်ပေးပြီး သင့်နေရာနှင့် ကိုက်ညီမည့်အရာကို ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ဒုတိယအနေဖြင့် သင်အသုံးပြုမည့် ဖိုင်စနစ်ကို စဉ်းစားပါ။ သင်သည် ချိတ်ဆွဲဖိုင်များ (hanging folders) သို့မဟုတ် ဘိုင်နာများကို နှစ်သက်ပါက သင်ရွေးချယ်သည့် ကိုယ်ထည်များသည် ထိုအရာများကို အဆင်ပြေစေမည်ကို သေချာပါစေ။ ဖိုင်များကို စနစ်တကျ စီစဉ်ရန် အထူးတီထွင်ထားသော ကိုယ်ထည်များလည်း ရှိပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေပါသည်။ ထို့အပြင် ဤဖိုင်များကို ရယူရန် မည်မျှခန့် မကြာခဏ လိုအပ်မည်ကိုလည်း စဉ်းစားသင့်ပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုကောင်းမွန်သော တံဆိပ်များပါသည့် ကိုယ်ထည်များသည် အရာဝတ္ထုတစ်ခုခုကို အမြန်ရှာဖွေနေစဉ် အချိန်ကို ခြုံငုံစွာ သက်သာစေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ကိုယ်ထည်များကို ဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်ကို စဉ်းစားပါ။ သတ္တုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ကိုယ်ထည်များသည် အများအားဖြင့် ပိုမိုခိုင်ခံ့သော်လည်း လေးပြီး ရွှေ့ရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သစ်သားဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ကိုယ်ထည်များသည် အခန်းတွင် နွေးထွေးမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ခိုင်ခံ့မှုနည်းနိုင်ပါသည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အရေးကြီးဆုံးမှာ ပြောင်းလဲနိုင်မှု၊ ခိုင်ခံ့မှု သို့မဟုတ် ဒီဇိုင်းပုံစံ တစ်ခုခုလား ဆိုသည်ကို စဉ်းစားပါ။ သို့ရာတွင် မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချမှတ်ရန် ပိုမိုအချိန်ပေးခြင်းဖြင့် သင့်အား အချိန်အများကြီး သက်သာစေပြီး စီမံခန့်ခွဲမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးမည့် ဖိုင်စနစ်တစ်ခုကို တပ်ဆင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။